Recovery

Hoy nos enfocaremos en la recuperación del cuerpo con una clase de "recovery", pero eh, ¡bailando! Que es de lo que se trata en este reto. Combinaremos movimientos suaves de Zumba con ejercicios de estiramiento para relajar los músculos y mejorar la flexibilidad. Para esta clase, te recomiendo preparar una esterilla o una toalla para que estés cómodx durante los ejercicios en el suelo. ¡Sigue bailando y mantén el ritmo en nuestro reto de Zumba!