Core, glúteos y piernas

¡Felicidades por llegar a otro día del reto! Estás progresando y mostrando un nivel increíble. Hoy vamos a centrarnos en fortalecer y tonificar los glúteos y las piernas a través del baile. Durante solo 1 canción, te sugiero que utilices una esterilla, una toalla o cualquier apoyo que tengas a mano para mayor comodidad y soporte lumbar. Siente cómo el ritmo y los movimientos desafían tus músculos, ayudándote a alcanzar una forma física óptima.